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Affichage des articles du 2020

Guérisseur 2.0

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  La loi qui règle en Amérique l'exercice de la médecine n'est pas absolument comparable à la nôtre : elle permet à diverses écoles de médecine (le valeur inégale de décerner le titre de docteur en médecine :  c'est au public à apprécier la valeur du titre décerné par telle ou telle école). Mrs. Eddy assurait une belle clientèle à celui qui serait pourvu du titre qu'elle- décernait et elle accordait ce titre moyennant finance après quelques vagues et rapides études de métaphysique . Les guérisseurs sont ainsi recrutés très facilement dans toutes les classes de la population. « Ce sont d'anciens maitres d'école, des modistes, des tailleurs, (les musiciens, des mères de famille et des jeunes femmes sans vocation. » Il faut voir, dans l'étude de M. G. Milmine, l'enthousiasme d'un vieux marin quand il apprend qu'il peut, après avoir il est vrai versé 800 dollars, devenir en trois semaines un médecin merveilleux. Il y a là une séduction irrésisti

Hallucinations rétroactives

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  C'est le moment de parler des hallucinations rétroactives, que je n'ai fait que signaler dans le précédent chapitre, et qui consistent en ceci : à un individu en état de somnambulisme profond, on suggère qu'il a eu antérieurement telle sensation, qu'il a entendu tels propos, qu'il a été té moin de telle action ; réveillé, il indique, sponta nément ou sur interrogatoire, la sensation, les paroles, le fait, dont on a fait pénétrer l'idée dans son cerveau.   Voici, par exemple, une de mes somnambules, Marie G...,dit M. Bernheim ; je la mets en sommeil profond, et je lui dis : « Vous vous êtes levée dans la nuit? » Elle répond : « Mais non. » J'insiste :  « Vous vous êtes levée quatre fois pour aller à la selle, et la quatrième fois vous êtes tombée sur le nez . Cela est certain; et quand vous vous réveillerez, personne ne pourra vous faire croire le contraire. » A son réveil, je lui demande : « Comment cela va? » « Bien, me dit-elle, mais cette nuit j'a

La thérapie par Hypnose

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Le sommeil hypnotique prolongé de quelques jours et même de plusieurs semaines a été utilisé par Janet en France, Wetterstrand en Suède, Van Renterghem en Hollande, Schilder et Kauders en Autriche. Des auteurs russes l'utilisent actuellement dans des séances prolongées allant d'une heure et demie à 18 heures sur 24. Les suggestions thérapeutiques accompagnent les séances. Nous avons pu nous convaincre nous-mêmes que le facteur temps jouait un rôle. Nous avons en effet quelquefois obtenu des résultats avec des séances prolongées, alors que les séances courtes étaient restées sans effet. Pour que l'action relationnelle et l'action psychologique produisent leurs effets, une certaine durée est nécessaire. Nous avons combiner la cure de sommeil médicamenteuse avec l'hypnose. Le sommeil est obtenu dans ces cures par des prises de médicaments à intervalles réguliers. Nous avons pu remplacer une de ces prises journalières par une séance d'hypnose qui s'est montrée

L'hypnose n'est pas efficace contre le tabagisme

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  (Ces propos sont tirés de questions/réponses avec des médecins) Un médecin: Que pouvons-nous faire contre l'habitude de fumer? ELMAN: L'hypnose a aussi peu de valeur pour corriger définitivement l'habitude de fumer que la suggestion superficielle l'est pour corriger l'alcoolisme . J'ai réussi à donner des suggestions hypnotiques à des gens qui déclaraient sincèrement vouloir arrêter de fumer ou arrêter de boire, et j'ai réussi à faire tenir les suggestions sur un mois, parfois deux ou trois mois, voire plus. Mais si vous suivez ces mêmes cas six mois ou un an après avoir fait des suggestions hypnotiques, vous constatez que les patients fument ou boivent autant qu'avant ; les suggestions hypnotiques n'ont eu aucun résultat permanent. Alors que j'enseignais à Brooklyn, l'un des médecins de la classe est venu vers moi et m'a dit: "M. Elman, vous implémentez des suggestions hypnotiques si profondément qu'elles semblent tenir interm

Hypnose et Phobie

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Comment expliquer l'efficacité de l'hypnose sur les phobies ? Et si les personnes phobiques étaient tout simplement naturellement douées en hypnose pour gérer leurs troubles. C'est l'hypothèse que Fred H. Frankel & Martin T. Orne ont voulu suivre... Leurs conclusions : " Les résultats rapportés ici apportent un solide soutien empirique à l'idée que les patients phobiques présenteraient une tendance au même type de fonctionnement mental que celui impliqué dans la réponse à une induction hypnotique. D'un point de vue clinique, ces résultats suggèrent que les individus qui développent des symptômes phobiques doivent avoir la capacité de manifester le type de fonctionnement cognitif qui caractérise l'individu hypnotisé. Cela implique le genre de processus mental où les images et les fantasmes peuvent devenir suffisamment vifs et réels pour être confondus avec le monde extérieur, les incongruités cessent d'être gênantes, la logique peut devenir t

L'appropriation en hypnose

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Il est généralement admis qu'une personne entrainée à produire des phénomènes, sera capable de les solliciter plus facilement qu'un novice. On pourrait même se dire, qu'à force d'entrainement, un certain degré d'appropriation devrait se manifester chez la personne, et qu'elle devrait faire sien les phénomènes produits... Pourtant, dans un des ses articles intitulé " Laboratory and Clinical Hypnosis: The Same or Different Phenomena?" (Collected Papers - Volume II), Milton Erickson va témoigner de comportements très intéressants. Le premier va concerner un athlète qui s'est coupé la langue suite à un saut. Cette personne était un sujet entrainé à produire tout un tas de phénomènes, dont des anesthésies, dans un contexte expérimental, en laboratoire. Lors de son accident, il souhaita être traité par Erickson en priorité. Suite à cette évènement, il rapportera le témoignage suivant : "Ce que vous avez fait pour moi est exactement la même chose q

La lucidité des somnambules

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  Dans l'application du somnambulisme à la médecine, l'important, c'est de constater une lucidité qui soit infaillible ; on pourra la croire telle toutes les fois que le malade enseignera spontanément un moyen curatif, ou bien qu'étant interrogé il demandera les remèdes qu'il dit voir ou entendre dictés par une voix étrangère. Ces formes de l'instinct médical sont toujours certaines quand on a affaire à un somnambule nouveau; car nous ne parlons pas ici des somnambules consultés pour d'autres. Ce n'est pas qu'un somnambule qui raisonne le traitement qu'il veut s'appliquer, ne doive pas être ponctuellement écouté, nous disons seulement qu'un somnambule, entrant dans la sphère de la réflexion et du raisonnement, nous inspire plus de doute que celui qui reste dans celle de l'instinctivité . La confiance dans la lucidité est tellement indispensable au magnétiseur, que sans elle il peut compromettre la vie du malade; car s'il veut mod

Approches d’Erickson pour la douleur

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  Voici une infographie des approches de Milton Erickson pour la douleur. Je vous invite à aller voir ce qui se cache derrière chacune de ces approches....

Le point sur les méthodes d'induction

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  L'hypothèse la plus simple,celle qu'on tend à adopter aujourd'hui, c'est que, si un sujet s'endort, c'est par suggestion, verbale ou non verbale, que par conséquent toutes les passes, dites magnétiques, sont accessoires, inutiles (sinon peut-être comme symboles de la suggestion) . Ainsi, dit-on, il ne se dégage pas de fluide magnétique, mais le demi-silence, la demi-obscurité, une certaine tension d'esprit provoquée par ces manœuvres, une série de suggestions, exprimées ou tacites, parviennent à mettre un sujet en état d'hypnose. L'émotion un peu dramatique qu'amènent les passes contribue aussi au sommeil. Plus tard, après qu'un demi-sommeil a été une première fois obtenu, l'éducation et l'habitude jouent , pour les sommeils ultérieurs, un rôle prépondérant. Les passes ne sont toujours que symboles. Si un individu a été endormi une fois, il sera ensuite, non seulement par le même magnétiseur, mais même par d'autres individus, f

Comment remettre rapidement sur pied un sportif blessé ?

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Importance relative de la relation

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  Mes patients, étant les plus pauvres et les plus ignorants des gens et des criminels condamnés du même ordre, sont les sujets les plus défavorables aux expériences psychologiques. Sur le plan physique, les hommes sont à peu près les mêmes partout dans le monde: une loi vitale universelle réduit tout le monde au même niveau animal, et le coolie (Note: paysan asiatique) peut donc être capable de mesmériser (Note: "Mesmeriser" équivaut à "Hypnotiser" dans le texte) le philosophe; mais la différence moral est si grande, non seulement entre les races, mais entre les individus, qu'elle exclut toute sympathie, et qu'elle équivaut souvent à une antipathie réelle et à une répulsion mutuelle. Bien qu'en produisant les effets physiques du mesmérisme, je n'ai vu aucune nécessité d'user de la sympathie et du rapport dont on parle tant , je peux facilement comprendre qu'en suscitant les phénomènes mentaux supérieurs, ces belles sympathies mentales peu

Hypnose clinique VS hypnose de spectacle

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Lorsqu'il est sujet de l'hypnose de spectacle, c'est souvent une critique des effets néfastes de cette pratique que l'on retrouve dans les travaux de recherches sur l'hypnose. En 1988, Lennis G. Echterling  décide de mener des recherches qui vont tenter d'avoir un regard objectif sur cette pratique et va notamment redonner la parole aux participants afin qu'ils témoignent de leurs expériences dans les deux approches : Clinique et Spectacle Diaporama Google Slides ci-dessous :

Persuasion et guérison

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Dans sa critique du livre de Johns Hopkins, Persuasion and Healing, A comparative study of Psychotherapy , qui fera l'apologie de la persuasion, Lawrence Kubie propose son point de vue sur l'usage de la persuasion : Ma propre expérience m'amène à une hypothèse de travail directement contradictoire: que la persuasion est le plus souvent une contamination psycho-nocive du processus thérapeutique , une contamination qui découle en grande partie de la vulnérabilité émotionnelle du thérapeute lorsqu'il se trouve confronté à des indices d'échec imminent. On peut presque dire que la persuasion est un substitut contrefait à la thérapie, un effort impatient pour trouver un raccourci vers une simulation de santé. Nous pouvons recourir à la persuasion lorsque des objectifs thérapeutiques plus exigeants nous échappent, ou lorsque nous éludons le défi de tenter de réaliser un changement fondamental, ou lorsque nous sommes convaincus que toute tentative de changement fondamental

Erickson et le mythe des métaphores

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Corydon HAMMOND, auteur du célèbre " Métaphores et suggestions hypnotiques", démontent dans son article un certain nombre de mythes attribués à Erickson. Dans le cadre de son enquête, il va s'adresser à des personnes qui l'auront côtoyé pendant plusieurs années (Jay Haley, Kay Thompson, Robert Pearson, and Ernest Rossi), car selon lui, après la mort d'Erickson, il a été observé une dérive sur les enseignements d'Erickson, propagée notamment par des élèves de la dernière heure qui n'ont pas pris le temps d'étudier l'ensemble de son oeuvre. Hammond écrira d'ailleurs dans son article : "Erickson a influencé le travail en hypnose de l'auteur (Hammond) plus que tout autre individu. Par conséquent, il est malheureux que l'intolérance de certains disciples décourage en fait les gens d'étudier les contributions d'Erickson . Surtout depuis la mort d'Erickson en 1980, les ateliers, les livres et les experts autoproclamés de l'

Ordre de difficulté des suggestions durant l'hypnose

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Hypnose et science

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Toutes les sciences sont descendues de la magie et de la superstition, mais aucune n'a été aussi lente que l'hypnose à se débarrasser des associations maladroites de son origine. Aucune n'a été aussi lente à prendre un caractère véritablement expérimental et véritablement scientifique. La quasi-totalité des phénomènes courants ont été découverts et décrits au cours des cinquante premières années, de 1775 à 1825. Mais le siècle qui suivit 1825 présenta une stérilité remarquable dans ce domaine. Presque rien d'important n'a été accompli pendant cette période, si ce n'est la correction très graduelle des erreurs qui découlaient à l'origine directement de mauvaises procédures expérimentales. Nous avons déjà eu l'occasion de noter un exemple classique concernant la polémique entre Bernheim et Charcot. Le développement tardif de l'hypnose scientifique est d'ailleurs particulièrement frappant quand on se souvient que pratiquement depuis le début de son

Orthopédie morale

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Il y a environ une douzaine d'années, lors de mes débuts en hypnologie, me trouvant en rapport avec le Président de la Société contre l'abus du tabac, M. Decroix, je fus sollicité par lui de travailler à lui fournir quelques observations (ne fut-ce que trois ou quatre) de jeunes sujets guéris de l'habitude de fumer par la suggestion hypnotique, moyennant quoi, disait-il, je pourrais gagner un prix de 400 francs qu'il avait fondé. Pour plusieurs raisons, l'oeuvre à réaliser n'était pas aussi facile qu'elle semblait au premier abord, mais pour faire acte de bonne volonté, je résolus d'essayer et me mis à recruter quelques jeunes gars (ou plutôt garnements) auxquels je donnais plusieurs rendez-vous chez moi, mais ils ne venaient jamais et, ne pouvant courir après eux, j'eus seulement la possibilité d'en rejoindre deux (un peu plus dociles que les autres, l'un de quinze ans, l'autre de seize), chez leurs parents, aux heures des repas. Or, ces

Des bienfaits de l'hypnose en psychiatrie

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En 1893, des expériences similaires (note : d'usage de l'hypnotisme) ont été menées à l'asile de Morningside par le Dr George Eobertson. Il n'a réussi à guérir aucun cas de folie authentique, mais l'hypnotisme lui a permis de contrôler le pire cas de manie suicidaire et homicide qui avait été à Morningside pendant dix ans. Il a également rapporté qu'un patient souffrant de mélancolie hypocondriaque s'est rétabli après six semaines de traitement hypnotique. Ce qui suit est son résumé des utilisations de l'hypnose en psychiatrie : - (I.) En tant qu'agent thérapeutique direct. a) L'hypnotisme réussit parfois dans les cas d'insomnies insurmontables où les drogues ont échoué, et devrait donc être très utile lorsque la nutrition cérébrale est mauvaise, et les médicaments dépresseurs particulièrement indésirables. b) Lorsque le cerveau est très instable, il peut avoir une valeur thérapeutique directe en tant que sédatif et empêcher ainsi un débord

Le père du fractionnement en hypnose

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En arrivant à Burgholzli, Oskar (Vogt) en vint à considérer l'hypnose comme " un microscope pour l'exploration de l'âme humaine " et il plongea avec enthousiasme dans l'apprentissage de Forel (August) et des subtilités de ce métier. Rapidement, il étonna le maître par sa capacité frappante à hypnotiser les patients. En même temps, Forel devint très impressionné par la rigueur et le sérieux d'Oskar dans ses tentatives de reconnaître et d'analyser les mécanismes sous-jacents à la dynamique de l'hypnose. Sans surprise, il ne fallut que quelques mois à Forel pour prendre la décision de léguer à Oskar la direction éditoriale du Zeitschrift for Hypnotismus (Journal de l'hypnotisme), une revue que Forel et Freud avait lancé et qu'Oskar poursuivit jusqu'à la fin du XIXe siècle, avant de le convertir en Journal for Psychologie und Neurologie (Journal de la psychologie et de la neurologie)... Dans ses travaux sur l'hypnose, Oskar avait comm

Simulation d'états

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Impact des procédés sur l'état obtenu

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Je me suis souvent préoccupé des différences qui pourraient exister entre le sommeil hypnotique et le sommeil magnétique. Chez l'hypnotisé,on obtient une exaltation ou une dépression de la sensibilité ou du sens musculaire, pendant que l'intelligence reste à peu près à son état normal. Chez les somnambules spontanés ou provoqués, l'intelligence peut être hyperesthésiée, pour ainsi dire, et certaines de ses fonctions, la mémoire, par exemple, acquérir une puissance considérable ou avoir des dépressions subites. Ce fait, je le dirai en passant, a aussi sa reproduction pathologique. Je rappellerai l'histoire bien connue d'une jeune fille de 20 ans, hystérique et somnambule spontanée, qui parlait latin dans ses attaques. Or c'était une paysanne absolument ignorante, et comme les phrases qu'elle disait étaient empruntées à la liturgie, on criait au miracle ; un pèlerinage s'était même organisé, lorsqu'un médecin crut reconnaître dans ce latin des phra

Approfondissement somnambulique

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Je voyais pour la première fois un somnambule magnétique et cet état si nouveau pour moi m'aurait sans doute fort alarmé si je n'avais eu présentes à l'esprit les instructions que je venais de prendre dans les Journaux de Buzancy. Je m'assurai d'abord de la réalité du somnambulisme en faisant questionner la malade par quelques autres personnes avec lesquelles je n'étais pas en communication . Elle ne les entendit point . Je me hâtai donc de mettre à profit cet état précieux et d'en tirer le soulagement et la guérison de la malade. Je la questionnai sur les causes de la maladie, sur son état intérieur, sur les remèdes qu'elle jugeait lui être nécessaires, enfin sur l'époque de sa guérison. Elle répondit peu de choses à ces questions et les quatre premiers sommeils ne furent pas assez parfaits pour lui donner la connaissance de son état intérieur ni le pressentiment de son état futur . Mais le cinquième jour ( 4 Avril ) les nerfs saturés de fluide

Importance de l'intégration à un niveau conscient

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Alors qu'une approche appropriée est fourni au niveau inconscient, on rencontre trop souvent, dans la psychothérapie par l'hypnose , des thérapeutes qui négligent l'énorme besoin du patient à intégrer le travail inconscient à un niveau conscient ou de rendre les nouvelles compréhensions de l'inconscient pleinement accessibles, si besoin, à l'esprit conscient . On pourrait comparer ce genre de négligence à une appendicectomie après laquelle on raterait la fermeture de l'incision. C'est à cet égard que de nombreux critiques "de salon" dénoncent naïvement la psychothérapie hypnotique comme sans valeur, car «elle ne traite que de l'inconscient». De plus, un fait bien connu démontré à plusieurs reprises par l'expérience clinique, montre aussi bien que dans certains aspects du problème du patient, une réintégration directe sous la direction du thérapeute est souhaitable et que dans d'autres cas, l'inconscient doit simplement être mis à

Consommer avec modération

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L'utilisation de médicaments pour induire des transes hypnotiques est souvent possible chez des patients excités, craintifs, émotionnellement instables, perturbés ou inconsciemment non coopératifs . L'alcool, le paraldéhyde, les barbituriques et même la morphine peuvent être utilisés, bien que l'alcool soit la drogue préférée en raison de ses effets transitoires rapides , de son soulagement des inhibitions et des angoisses et de l'absence d'effets narcotiques . Bien que dans certains cas, les stupéfiants soient décidément utiles, il existe toujours la possibilité que les effets des narcotiques masquent ou excluent les réponses hypnotiques . Cependant, l'expérience et le jugement clinique sont les moyens d'apprendre comment et quand utiliser des médicaments en complément de l'hypnose.

Le pouvoir de déduction des somnambules

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Nous ne voulons pas étaler ici des preuves à l'appui de l'exaltation des facultés intellectuelles chez les somnambules , tous les auteurs en rapportent assez d'exemples pour que nous nous dispensions d'y joindre notre contingent. Ce qui nous a le plus frappé, c'est la puissance de déduction de ces rêveurs . Sur un grand nombre, on peut saisir des opérations d'esprit dont ils sont incapables dans leur état ordinaire. Quand on le leur suggère, ils mettent leurs sens et leur mémoire au service de leur raison et, s'ils partent de prémisses vraies, ils arrivent parfois à des résultats qui mettent les esprits forts en méfiance ou en déroute. Quelle que soit la conséquence de leur élaboration intellectuelle, la trame de leur raisonnement est logique et rapide, c'est ce qui fait croire qu'ils parlent par inspiration , quand, en un clin-d'œil, ils répondent à une question à laquelle on ne peut d'ordinaire arriver que par une longue déduction. Nous a

Réflexion sur les phénomènes et la profondeur de transe

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Maintenant, je souhaite examiner une autre idée fausse sur l'hypnose. On demande souvent si certains phénomènes hypnotiques sont réels ou pas. La transe hypnotique est-elle un phénomène valable? Par exemple, une question est posée pour savoir si le fait de ne pas fermer les paupières ou de ne pas pouvoir ouvrir les paupières est typique de l'état d'hypnose légère. Utiliser la fermeture des paupières pour définir des états hypnotiques, même en partie, semble être aussi absurde que de définir la mobilité comme la capacité à se déplacer vers le nord, comme si la direction était pertinente . Une expérience minimale en hypnose révèle que les sujets hypnotisés peuvent ouvrir ou fermer, ou garder fermés, les paupières, comme c'est également le cas à l'état de veille. Pourquoi alors, dans divers livres sur l'hypnose, dans diverses études expérimentales, y a-t-il un tel effort pour définir l'hypnose en termes de présence ou d'absence de petits morceaux de com

Sommeil des sens et rapport hypnotique

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Le principe que j’ai posé que l’âme dans le sommeil profond agissait directement sur nos organes sans l’intermédiaire du cerveau , mais toujours à l’aide du fluide vital qu’elle dirigeait sur les parties auxquelles elle voulait rendre la sensibilité et l’action , a pour conséquence nécessaire que cette âme peut réveiller telle de nos fonctions cérébrales qu’il lui convient, sans pour cela réveiller les autres et ramener le somnambule à l’état de veille ordinaire. Si c’est ainsi que l’entendait le docteur Bertrand lorsqu’il disait, comme dans la citation de la note précédente, que beaucoup de somnambules se trouvaient dans un état de demi-réveil , je pourrais me trouver d’accord avec lui ; mais je ne crois pas qu’il en soit ainsi, parce qu’il pensait sans doute que les somnambules en question étaient dans un sommeil incomplet , tandis que je persiste à croire qu’ ils sont toujours plongés dans un sommeil profond , et que c’est surtout à cause de cet état qu’ils jouissent de la facu

L'illusion kinesthésique

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Production des effets de la drogue par l'hypnose

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Interagir avec un somnambule

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Lorsque votre somnambule aura répondu affirmativement à la première question "Dormez-vous ?", vous pourrez lui en adresser d'autres. Ces questions seront simples, claires, graduées et nettement circonscrites; elles seront faites lentement, en mettant un intervalle entre elles, et laissant au somnambule tout le temps qu'il veut pour y réfléchir. Si vous avez bien su réprimer chez vous une curiosité qui est toujours plus ou moins nuisible, si vous ne vous étonnez point de voir quelqu'un qui dort vous répondre avec netteté, si vous n'avez d'autre but que de faire du bien, si vous ne songez point à recueillir des observations, vous ne ferez que les questions nécessaires. La réponse qui sera faite aux premières vous en indiquera d'autres, toujours relatives aux moyens de guérir le malade. Voici un exemple de la série de questions que vous ferez d'abord à votre somnambule: - Vous trouvez-vous bien? - Les procédés que j'emploie vous conviennent ils?

Les supposés dangers de l'hypnose

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Il est curieux que, bien que presque toutes les discussions sur l'hypnothérapie dans la littérature comprennent une section sur les "dangers de l'hypnose", il soit universellement admis que, selon les mots de Neustatter, "les dangers de l'hypnose, comme les rapports sur la mort de Mark Twain, sont grandement exagérés " . À quelques exceptions près, les auteurs du sujet soulignent qu'il n'y a aucune preuve qui pourrait valider la croyance selon laquelle l'hypnothérapie peut avoir des effets délétères sur le patient. Schultz, qui a effectué l'enquête la plus systématique sur les rapports faisant état de "blessures dues à l'hypnose", a constaté que la plupart de ces cas étaient survenus lorsque l'hypnose avait été utilisée à des fins de divertissement ou pour satisfaire la curiosité d'un amateur. Même ces blessures se sont révélées être gérable par un traitement approprié.  Moll dit qu'il n'a jamais vu pers

Reconnaitre un état d'hypnose

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Dans un échange avec Milton Erickson, Margareth Mead, Anthropologue (mariée à Gregory Bateson), lui demande de l'aider à qualifier certaines danses religieuses de Bali, afin d'identifier si la transe dans laquelle elles se trouvaient pouvait avoir un lien avec la transe hypnotique. Erickson lui propose la liste de critères suivants, que lui même tente de repérer pour identifier une transe hypnotique : 1 - Rétrécissement du champ d'attention. (Le sujet a-t-il tendance à me regarder ou à regarder autre chose avec une grande intensité et à prêter de moins en moins attention à d'autres choses qui le distrairaient normalement ?) 2 - Développement d'un intérêt majeur pour l'expérience d'hypnose vécue. (Le sujet montre-t-il un intérêt croissant pour l'idée de l'hypnose qu'il est entrain de vivre et un intérêt toujours décroissant au sujet de l'hypnose en général ?) 3 - Limitation de l'activité motrice et mentale générale. (C'est-à-dire