Active-Alert Hypnosis

Lors de mon doctorat, durant lequel j'ai étudié l'effet de l'hypnose sur l'apprentissage verbal, nous avons utilisé les inductions hypnotiques traditionnelles pour la relaxation. Dans la majorité des 24 sujets expérimentaux, un état de sommeil, passif, s'est développé selon la théorie dominante puis hypnotique de Pavlov, qui conceptualisait l'hypnose en tant qu'état lié au sommeil (Pavlov & Gantt, 1928).
  
Il était toutefois frappant de constater que quatre sujets présentaient des comportements différents: ils étaient dans un état encore plus "actif" qu'en état de veille. Ils suivirent immédiatement les instructions de l'expérimentateur, tandis que leurs mouvements rapides, leurs expressions faciales animées, leurs voix fortes et leurs paroles rapides contrastaient avec le comportement passif du sujet moyen. C'était comme s'ils avaient été relâchés d'une forme de pression, et leurs comportements reflétaient un fantasme enfantin. Certains, même ceux qui sont entrés dans un état de détente et de passivité, se sont demandé pourquoi nous avions parlé somnolence, car cet état ne ressemblait même pas au sommeil: bien que leurs muscles étaient détendus, ils se sentaient beaucoup plus vivants que pendant leur sommeil; en fait, plus vivant que dans leur état de veille normal...

PROCÉDURE:

Après s'être assis sur le vélo, le sujet ajuste lui-même la résistance afin de fournir l'effort d'une montée. L’hypnotiseur peut s’asseoir ou se tenir à côté du sujet, ce qui permet d’observer les réactions physiques et les expressions du visage.
Au cours de la mise en place du rapport, l'hypnotiseur cherche à affaiblir le lien stéréotypé entre l'hypnose et le sommeil en soulignant que l'hypnose peut être induite par un large éventail de méthodes et dans différentes circonstances. Il est demander au sujet de regarder droit devant lui et de pédaler sans s'arrêter pour toute la durée de la procédure.

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Après les premières remarques générales sur la nature de l'hypnose, une induction active est administrée... Après l'induction, le sujet continue à pédaler et reçoit différentes suggestions de test. Le texte des suggestions et les suppressions de ces dernières sont également modifiés en remplaçant les suggestions de relaxation et de somnolence par celles d'activité, de vigilance, de concentration et de fraîcheur, par exemple la suppression des suggestions d'hallucination de moustiques:
Allons-y . . . C'est un soulagement. . . vous n'êtes plus dérangé. . . le moustique a disparu. Continuez simplement à pédaler. . . laissez simplement vos jambes pédaler comme si elles étaient seules.

Au cours de l'hypnose, les sujets sont progressivement ramenés à leur état normal de vigilance en comptant de 20 à un. À cinq, il est suggéré au sujet d'arrêter de pédaler; à un, l'hypnose se termine.

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Il n'y avait pas de différences significatives entre les effets des inductions traditionnelles et des inductions alertes-actives dans l'exécution des suggestions de test. La question se pose toutefois de savoir si cette réactivité accrue dans l'hypnose d'alerte active pourrait être le résultat d'un pédalage continu. La deuxième série, toujours à Stanford, compare le pédalage de la même durée à la même résistance avec ou sans induction hypnotique. L'induction alerte-active a considérablement augmenté la réactivité aux suggestions de tests, par opposition au pédalage uniquement...